Warum hat fast jeder Mensch hat einen Vitamin D-Mangel? ☀️

Vitamin D wird auch das Sonnenvitamin genannt. Viele Menschen denken, dass sie nur etwas Zeit draußen verbringen müssen, damit der Spiegel hoch genug steigt. Das stimmt aber so nicht so ganz. Um Vitamin D im Körper herstellen zu können, müssen einige Faktoren zutreffen.

Gänzlich kann Vitamin D nur von April bis September hergestellt werden, somit gibt es eine Zeit im Jahr, wo die Herstellung nicht möglich ist. Zusätzlich wird ein UV-Index < 3 benötigt, dies kommt nur an sehr schönen und sonnigen Tagen vor. Du darfst auch nicht schwitzen oder einen Mangel an Magnesium oder Omega 3 haben.
Trifft einer dieser Faktoren zu, kannst du die eigene Vitamin D-Herstellung deines Körpers schon wieder vergessen.

Categories:

Tags:

No responses yet

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*

code

Willkommen im Blog

Willkommen im Blog von UnglaublichNatur. Hier findest du detailierte Informationen zum Thema Mikronährstoffe und Mangel.